プリキュアが終わった頃に起床。マイメロと絶チルを見てから三鷹のアパートを出る。 MANAさんとDayamさんと3人で吉祥寺まで歩く。1時間弱くらいだったかな、距離はまあいいけど暑さがきついわ。そんな中飲んだオレンジ果汁入りの紅茶がなかなか美味しかった…

帰ってしばらく休んでから、いつもの上井草スポーツセンターへ。先週ほどは混んでいないようで待たずに入れた。ここのところ続けて来れたので普段より多めに1200メートルをクロールと平泳ぎ交互に泳ぐ。 体脂肪計に乗ってみたところ先週より1%減。やっぱり自…