久々に予定を入れない休みだったので、昼過ぎから上井草スポーツセンターに行ってひと泳ぎ。……最近動いてないからきっつー。なんとか1000メートル泳いでふうふう言いながら終了。週一ペースくらいで来ないと意味ないよなあ。 帰りはぶらぶらと歩いて、結局初…